Alimentos que causan celulitis

El café, sal y lácteos, son algunos de los alimentos responsables.

13/05/2016 4:04
AA
Alimentos_que_causan_celulitis

Uno de los problemas de todas las mujeres en algún momento de su vida es la celulitis, la cual con el paso de los años, se va agravando si no se tienen los cuidados pertinentes, especialmente después de los 35 años.

Sus principales causas son: la herencia, cambios hormonales, falta de ejercicio, no hidratarse adecuadamente y una mala dieta llena de grasas y azúcares.

De igual manera hay otros alimentos que propician su aparición, los cuales te decimos a continuación:

  1. Lácteos: su ingesta excesiva tiene los mismos efectos que el azúcar, por lo que lo recomendable es consumir su versión deslactosada y de forma moderada.
  2. Fruta: si bien son saludables, comerlas en grandes cantidades, son promotoras de la piel de naranja. Lo ideal es comer dos al día.
  3. Alcohol: provocan que el hígado y los riñones no funcionen correctamente, lo que a su vez causa la celulitis.
  4. Sal: genera la retención de líquidos que a su vez, ocasiona el problema.
  5. Café: aunque nos ayuda a tener energía, tomarlo en exceso, interfiere en el correcto desempeño de nuestros órganos.

Para tratar la celulitis se dice que los masajes musculares intensos son efectivos; sin embargo, esto es falso ya que aumentan el flujo sanguíneo, provocando una inflamación que estira la piel pero sólo por un poco tiempo. Las cremas tampoco ayudan a solucionar el problema.

La mejor solución es llevar una dieta sana rica en proteínas, fibra, ácidos grasos, frutas y verduras. Se debe eliminar la comida chatarra y las grasas trans. De igual manera hay que beber dos litros de agua al día.

 

 

 


Agregue su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Iniciar Sesión

Si todavía no tienes cuenta con nosotros:

Recupera tu cuenta

Sexo

Elige los temas que te interesan: