#LunesDeReceta: jugos para desintoxicar el organismo

Elimina las toxinas dañinas que ganaste en diciembre y baja de peso con estos jugos.

04/01/2016 11:35
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Las fiestas decembrinas han concluido; sin embargo, han dejado muchos estragos, especialmente en el peso de las personas, quienes han ganado hasta cinco kilos.

Para comenzar bien el año y eliminar todas las toxinas dañinas obtenidas en diciembre, es necesario hacer ejercicio y llevar una buena alimentación, aunque también hay algunos trucos que ayudarán a limpiar nuestro organismo.
 
Los jugos son una gran arma para purificarnos por dentro y al mismo tiempo perder peso, por lo que a continuación te decimos cuatro recetas sencillas de preparar y que seguro te encantarán.
 
Ingredientes:
 
1 taza de piña picada.
1 pepino.
2 tallos de apio.
1 cucharada de miel.
 
Procedimiento:
Coloca todas las frutas y verduras en un procesador o licuadora hasta obtener el jugo. 
Posteriormente mézclalo con la miel. 
Cuélalo y sirve.
 
Jugo dietético 
Ingredientes: 
 
1 vaso de jugo de naranja.
1 tallo de apio.
4 ramitas de perejil.
1 cucharada de nopal picado.
¼ de rodaja de piña.
 
Procedimiento:
Licúa todos los ingredientes hasta que queden sin grumos.
Si lo deseas cuélalo o bébelo así.
 
Jugo para la digestión
Ingredientes:
 
1 tallo de apio.
Jugo de 1 limón.
2 rebanadas de piña.
2 zanahorias peladas y en mitades.
1 manzana amarilla.
 
Procedimiento:
Añade todo al procesador o licuadora hasta que quede bien disuelto.
Cuelo y mézclalo con jugo de limón.
 
Jugo de arándanos
Ingredientes:
 
2 manzanas rojas grandes.
1 pera verde grande.
½ de arándanos rojos.
1 tallo de apio.
1 pepino grande.
 
Procedimiento:
Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien revueltos.
Es recomendable no colarlo y servir al instante.
 
(Con información de Mejor con Salud)
 

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