3 tipos de inteligencia y cómo sacarles provecho

Un cerebro sano y en forma debe manejar 3 tipos de inteligencia, las cuales contribuyen al éxito en distintos ámbitos de la vida.

23/03/2016 5:54
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Estudios comprueban que un cerebro sano es más inteligente.

Un cerebro sano y en forma debe manejar 3 tipos de inteligencia, las cuales contribuyen al éxito en distintos ámbitos de la vida y cada una funciona independientemente de la edad de la persona:

  • Inteligencia cognitiva (IQ): Se refiere al talento artístico, al intelecto y la creatividad. Entre más grande sea, mejor podrás mantener los conocimientos, solucionar problemas, tomar decisiones y trabajar creativamente.
  • Inteligencia física (PQ): Se refiere al instrumento de la mente, el corazón y el espíritu. Entre más inteligencia física, mejor funcionará el organismo y por lo tanto más saludable serás.
  • Inteligencia emocional (EQ): Capacidad de manejar las emociones y entenderlas correctamente, de tal modo que se facilitan las relaciones con lo demás.

A continuación algunos ejercicios que pueden poner en práctica:

  • Realiza actividades con la mano no dominante, es decir, si eres diestro, cepíllate los dientes, péinate, escribe, con la mano izquierda.
  • Para ir al trabajo o a la escuela de tus hijos, cambia de ruta, no uses siempre el mismo camino.
  • Camina de espaldas, hazlo en tu casa o en algún lugar que conozcas para evitar accidentes.
  • Cambia constantemente las cosas de lugar.
  • Memoriza, trata de recordar cumpleaños, teléfonos de amigos, la lista del súper.
  • Prueba a hacer cosas diferentes, ve nuevas películas o series, vístete con los ojos cerrados, como nuevos alimentos que nunca hayas probado.
  • Practica yoga, natación, ciclismo, baile, carrera.

 


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