5 cosas que sólo las parejas felices hacen antes de dormir

¿Cuál es el secreto de las parejas felices? Algunos expertos revelan las claves

21/08/2017 6:57
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parejas felices

La hora de dormir fortalece la unión en la pareja

El ritmo de vida actual dificulta cada vez más nuestras relaciones. El estrés, los deberes, el trabajo y los niños nos quitan mucha energía y pueden causar que no seamos felices en pareja.

La hora de dormir es crucial para fortalecer la unión en pareja, por lo que dejar a un lado algunos hábitos en este momento del día podría hacer la diferencia entre llevar una relación de pareja saludable o no.

Según los expertos, basta con que tú y esa persona especial hagan estas 5 cosas que solo las parejas felices hacen antes de irse a la cama.

¿Cuál es el secreto de las parejas felices?

La base de una buena relación no solo es el amor. La atención, los detalles y la unión son ingredientes que construyen una relación duradera y sobre todo, feliz.

  1. Expresan su amor con palabras

Según el psicólogo Ryan Howes, a pesar de todo el estrés y las ocupaciones, es fundamental que al final del día tu pareja sepa que la quieres.

En vez de limitarte a balbucearlo antes de quedarte dormido, debes decirlo como lo sientes en verdad.

  1. Se duermen a la misma hora

Kurt Smith, terapeuta especialista en hombres, afirma que hay muchas parejas que se van a la cama a horas diferentes.

Esto provoca que, después de llevar todo el día separados, lleven rutinas muy diferentes aún durante la noche.

El hecho de irse a la cama a la misma hora ayuda a fortalecer la relación y brinda la oportunidad de conectar de una forma más íntima.

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  1. Dejan a un lado el celular

Kari Carroll, terapeuta de parejas, asegura que el hecho de vivir constantemente conectados al celular nos aparta de nuestra pareja y del tiempo que podríamos aprovechar para hablar, dar muestras de cariño o disfrutar de la intimidad.

Al estar con tu teléfono, tu pareja se siente como si no estuviera en la misma habitación.

Apagar los aparatos electrónicos puede ayudar a que se sientan más unidos en el trascurso del día siguiente.

  1. Duermen bien

No suena muy romántico, pero la psicóloga Weiner Davis afirma que dormir bien beneficia la salud mental y emocional.

Si te resulta difícil conciliar el sueño, consulta a un profesional que te asesore sobre hábitos de sueño saludables.

  1. Dejan las discusiones para otro momento

Todos hemos oído que nunca hay que irse a la cama enfadado, pero no debemos malinterpretarlo.

Sacar a discusión temas en los que no estás de acuerdo con tu pareja, no es una decisión muy inteligente. Muchas parejas cometen el error de empezar a discutir en este momento en el que deberían reforzar su unión en vez de crear división.

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Ya lo sabes, empieza hoy a practicar estos hábitos con tu pareja y gozarán de una relación estable y feliz.

(Con información de Huffingtonpost)

 


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