5 técnicas sexuales para mujeres maduras

Con la edad, el deseo sexual de las mujeres comienza a disminuir

18/10/2018 10:06
AA
técnicas sexuales

Después de los 40 años muchas mujeres disminuyen el deseo sexual, sin embargo, no todo está perdido, ya que hay técnicas sexuales para mujeres maduras que pueden solucionar el problema.

Estudios publicados en el Journal of Sexual Medicine indican que al menos un 70% de las mujeres de entre 40 y 65 años, tienen cada vez menos líbido o deseo sexual.

Pero no hay que alarmarse, si estás en esta situación puedes darle un giro a tu vida sexual.

Técnicas sexuales para mujeres maduras 

De acuerdo al estudio, las principales causas de la disminución en el deseo sexual de las mujeres maduras son los cambios hormonales.

Así que toma nota de las siguientes técnicas sexuales.

1. Cambia el escenario

La terapeuta Cyndi Darnell, reocomienda un cambio de escenario. Si siempre lo haces en la misma cama y con la misma posición, nunca vas a superar la falta de deseo.

Basta con planear el encuentro sexual con tu pareja en un hotel, puedes agregar otros elementos como la lencería, velas o hacerlo en la ducha.

También lee: 7 datos del clítoris que toda mujer debe saber 

2. Juegos previos

El cerebro es el órgano sexual más poderoso y de él depende nuestro nivel de excitación.

Así que déjate llevar y planea con tu pareja juegos previos antes del sexo, no vayan directo a la penetración.

Pueden usar juguetes sexuales, alimentos afrodisiacos y sobre todo lubricantes. A medida que envejeces, tu nivel de lubricación disminuye, lo que puede causar dolor en las relaciones.

3. Valora la calidad

No te compares con las parejas jóvenes, quienes seguramente van a tener sexo dos o más veces que tu pareja y tú.

Recuerda que lo más importante no es la cantidad, sino la satisfacción sexual que hay en cada encuentro.

Deja a un lado las obligaciones por un momento y esfuérzate en tener sexo con tu pareja al menos una vez a la semana, pero hazlo con el objetivo de tener un orgasmo verdaderamente placentero.

4. Aprovecha tu experiencia

Cuando ya eres madura, no temes expresar lo que quieres y lo que sientes, así que aprovéchalo y dile a tu pareja lo que quieres que te haga para sentir más satisfacción.

Hablen de sus fantasías sexuales, dile las zonas que te gustaría que explorara y disfruta cada momento que estén juntos.

5. Nuevas formas de disfrutar

Aprende a disfrutar del sexo en toda su extensión, no solo la penetración. Incrementa las caricias, los besos eróticos y los abrazos.

No tienes que hacer posiciones sexuales extremas, vuelve a lo básico, toca a tu pareja, dile dónde quieres que te toque o báñense juntos, recuerda que esos pequeños detalles forman parte de la sexualidad.

No te pierdas: ¿Cuánto debería durar el sexo para ser satisfactorio?

(Con información de El Confidencial)


Agregue su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Iniciar Sesión

Si todavía no tienes cuenta con nosotros:

Recupera tu cuenta

Sexo

Elige los temas que te interesan: