Tomar agua es una de las mejores formas de mantenerte sana y bella, incluso, se ha comprobado que beber agua puede calmar algunas molestias como el dolor de cabeza. Pero si tomar agua no te encanta porque su sabor no es el mejor, te damos 5 tips para cambiar el sabor del agua simple.

Astrid Swan, entrenadora personal de Los Ángeles, California, comparte algunos de sus secretos saludables.

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Cómo cambiar el sabor del agua simple

Si los aplicas, te animarás a empezar a tomar más agua y a disfrutar de todos los beneficios que obtienes.

1. Rebanadas de naranja, lima o limón

Le darás a tu agua un pequeño toque de sabor cítrico. Pueden ser un par de rebanadas o muchas, como tú lo prefieras.

2. Frambuesas congeladas

Agrégalas en lugar de cubos de hielo y verás como el sabor de tu agua simple mejora muchísimo.

3. Hojas de menta

Sólo asegúrate de apretarlas un poco antes de agregarlas a tu agua para que suelten todo su sabor refrescante. También puedes agregar algunas rebanadas de pepino para aumentar la frescura.

4. Canela

Hierve un poco de agua con algunos pedazos de canela y luego agrega el líquido en tu botella de agua. Obtendrás un sabor único y que además, te dará beneficios quema-grasa.

 5. Aloe Vera

Agrega un toque de este maravilloso ingrediente para cambiar el sabor y disfrutar de los beneficios del aloe, como mejorar la salud digestiva, combatir las hemorroides y evitar la inflamación.

Anímate, tomar mucha agua no es tan complicado si empiezas a incluirlo poco a poco como un hábito en tu vida y créenos, tu cuerpo te lo agradecerá.

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(Con información de Astrid Swan)