A los 90, la salud continúa

Es importante ir a un chequeo anual para que el médico confirme que todo está bien y señalar los exámenes necesarios.

29/05/2015 3:46
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Después de cumplir los 90 años el estilo de vida saludable debe continuar para evitar problemas de salud crónicos. Es importante hacerse un chequeo anual y confirmar que todo se encuentre bajo control.

 
La siguiente lista de consejos podrá ayudar al paciente a iniciar la conversación con su doctor para saber qué exámenes médicos y vacunas son las que hacen falta, de acuerdo a la edad, hábitos de salud, factores de riesgo y antecedentes familiares
 
  • Ir a un chequeo anual
  • Revisar la presión arterial
  • Mantener un peso saludable
  • Hacer al menos 30 minutos de ejercicio
  • Hablar con el doctor sobre un programa de ejercicios adecuado a la edad, salud y condición física
  • Dejar de fumar
  • Limitar el consumo de alcohol
  • Vacunarse contra la gripa y neumonía
  • Preguntar por las vacunas necesarias
  • Hablar sobre la protección de caídas
  • Hablar sobre cualquier tipo de violencia doméstica interpersonal 
  • Hablar sobre el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual
  • Hablar sobre los problemas del oído o la vista
  • Hacerse la prueba de la diabetes
  • Hablar sobre el estrés, la depresión y otros problemas de salud mental (Con información de Women’s Health).

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