7 beneficios del DHA en aceite de hígado de bacalao

El DHA, es un ácido graso omega 3, igual que el ácido eicosapentaenoico.

13/11/2017 8:16
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ácido docosahexaenoico

El ácido docosahexanoico o DHA, es particularmente abundante en el tejido cerebral.

Los beneficios atribuidos al ácido docosahexanoico (DHA) son diversos, el ácido docosahexaenoico es el ácido graso más poliinsaturado.

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Las fuentes principales de DHA en la alimentación humana, son los peces, principalmente aquellos con composición más grasa, por ejemplo, la sardina, el salmón la anchoa o el atún.

De acuerdo con publicaciones de la Revista Médica de Chile, el ácido docosahexanoico o DHA, es particularmente abundante en el tejido cerebral.

Ácido docosahexaenoico

También en los conos y bastones de la retina, además del plasma sanguíneo y membrana de los eritrocitos.

Al respecto, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), ha enlistado los beneficios de un consumo habitual de ácidos grasos polinsaturados como el ácido docosahexanoico:

1. Presión arterial y latidos cardíacos.

2. Mejora en el nivel de triglicéridos.

3. Inflamación y función endotelial.

4. Función diastólica cardíaca.

5. Desarrollo del cerebro y la retina durante el desarrollo fetal.

6. Reduce el riesgo de Alzheimer.

7. Mejora la concentración.

Aceite de hígado de bacalao.En ese sentido, el aceite de hígado de bacalao, utilizado por madres alrededor del mundo, es fuente natural de DHA y vitaminas D,K y A. El aceite de hígado de bacalao también es una opción factible para aprovechar los beneficios para tu salud del ácido docosahexaenoico.

Una indicación importante para consumir aceite de hígado de bacalao es que, no se consuma con terapias anticoagulantes o pacientes don daño hepático o renal.

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Otro de los principales beneficios atribuidos al ácido docosahexanoico, es que un consumo específico (250 mg/d) combinado con ácido eicosapentaenoico, reduce el riesgo de muerte súbita cardiaca.

El DHA, es un ácido graso omega 3, igual que el ácido eicosapentaenoico.


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