10 alimentos peligrosos para las personas con diabetes

Evitar o limitar el consumo de estos alimentos mejorará tu nivel de glucosa en sangre.

20/03/2019 3:30
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alimentos que no puede comer un diabético

Algunos alimentos de bajo aporte nutritivo y alto aporte calórico deben ser evitados en la alimentación de las personas con diabetes pues su consumo dificultaría el control de la glucosa en sangre.

Según especialistas, existen alimentos que no puede comer un diabético o persona con diabetes.

Y es que, es bien sabido que la alimentación equilibrada y planificada es clave para el tratamiento de la diabetes mellitus.

En ese sentido, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), refieren que aprender a comer es una parte importante de las estrategias enfocadas al control de la diabetes.

De manera general,se sugiere que las personas con diabetes moderen sus porciones de comida, es decir, que coman porciones más pequeñas y con menor cantidad de grasas saturadas, grasas trans o bien de azúcar simple.

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10 alimentos que no puede comer un diabético para controlar su glucosa en sangre

Al respecto el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), subraya que la nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para personas con diabetes  pues, seguir un plan de alimentación saludable permite mantener el nivel de glucosa en la sangre dentro de los límites adecuados.

Por lo anterior, se debe equilibrar lo que se come y bebe con la actividad física y el tratamiento farmacológico para la enfermedad.

Como los CDC también refieren, algunos alimentos de bajo aporte nutritivo y alto aporte calórico deben ser evitados en la alimentación de las personas con diabetes pues su consumo dificultaría el control de la glucosa en sangre.

Los siguientes 10 alimentos se consideran peligrosos para el control de la glucosa de las personas con diabetes:

1.Alimentos fritos o capeados

2.Cortes de carne con grasa

3.Leche entera y productos elaborados con la misma.

4.Pasteles, dulces, tartas y galletas (dulces o saladas)

5. Crema

6.Aderezos cremosos para ensaladas

7.Manteca animal

8.Margarina

9.Crema

10. Bebidas con azúcar agregado ( jugos industrializados, refrescos, bebidas deportivas y bebidas energéticas).

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Recuerda que tu alimentación deberá ser siempre planificada por un especialista que te indique los horarios de comida, porciones y número de comidas adecuadas para ti, conforme tu tratamiento farmacológico, actividad, física, edad, etc.

¡No te arriesgues!


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