Alimentos que provocan infertilidad en hombres

La infertilidad en hombres puede deberse a la genética, enfermedades e incluso alimentación.

20/05/2016 4:03
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Una de las principales causas por las que las parejas no pueden tener hijos, se debe a la mala calidad de los espermatozoides, los cuales pueden afectarse por distintos factores como genética, lesiones, enfermedades e incluso algunos alimentos.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, Gran Bretaña, algunas frutas y verduras contienen sustancias nocivas que llegan a dañar a los espermatozoides, lo que puede causar infertilidad.

Los investigadores señalan que en particular, hay tres alimentos que aumentan el riesgo si se consumen en exceso los cuales son:

  1. El apio
  2. Las fresas
  3. Las uvas

De igual manera, sugieren consumir productos bajos en contaminantes como el aguacate, la piña y la col.

Por otra parte, para aumentar la fertilidad, es recomendable consumir los siguientes nutrientes:

  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Zinc
  • Vitamina C
  • Argininia
  • Calcio

Bajar de peso y disminuir el consumo del alcohol, también reducirán el riesgo de infertilidad.

(Con información de Women’s Health)

 


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