Alta temperatura provoca cambios emocionales

El cuerpo tarda siete días en adaptarse a un cambio climático; en el proceso se presentan ansiedad, irritabilidad y estrés.

24/05/2010 11:03
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Las temperaturas extremas, calor o frío, provocan cambios emocionales en las personas que pueden presentar desde ansiedad, irritabilidad y estrés, como consecuencia a veces se ocasionan problemas en las relaciones interpersonales señaló la psicóloga Judith Martínez Franco, quien labora en la Clínica de Intervención Familiar del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”.

La especialista explica que cuando el cuerpo tarda aproximadamente siete días en adaptarse a un cambio climático, lapso en el que la persona se muestra poco tolerable y se siente incómoda física y psicológicamente.

Esta situación, dijo, se manifiesta más cuando no se está acostumbrado a temperaturas extremas, por lo que al presentarse se sienten agobiadas y de mal humor, señaló a través de un comunicado emitido por la Secretaría de Salud.

En la ciudad de México en las últimas semanas se han registrado altas temperaturas extremas en el metro.

“Al subirse, las personas de inmediato sienten el golpe de calor, si a esto se le agrega la saturación, es normal  que se ponga de malas, ansiosa y hasta agresiva”, comentó la especialista.

Las medidas para disminuir los síntomas que se presentan con las altas temperaturas son: tener una adecuada hidratación del cuerpo, ya que el consumo de líquidos, sobre todo agua, permite reducir la temperatura corporal y en consecuencia el estrés y ansiedad.

Se recomienda también el uso de ropa ligera (algodón), de colores claros, tener una adecuada ventilación en el hogar y sitios de trabajo, o  llevar a cabo una dieta ligera a base de frutas y verduras.

Otras de las actividades que se pueden realizar para reducir el estrés acumulado en el transcurso del día es realizar algún tipo de ejercicio o simplemente caminar por la tarde o noche, cuando haya descendido la temperatura.

Finalmente, señaló que un porcentaje de la población puede presentar algún cambio emocional dependiendo de la estación del año, pero ello dependerá de la situación emotiva por la que atreviese, es común que en la época invernal la gente se deprima, se ponga melancólica y experimente episodios de tristeza.


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