Anticípate, y evita contagiarte de gripe

Aun cuando el invierno está por terminar, el frío intenso sigue permeando durante la noche, por ello recomiendan tomar acciones preventivas.

06/03/2013 2:44
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 El invierno está a punto de terminar, pero el frío y los cambios bruscos de temperatura siguen en boga, por ello es importante tener precauciones y evitar enfermar de gripe, para ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda:

  • Abrigarse bien
  • Tomar abundantes líquidos
  • No exponerse a corrientes de aire ni cambios bruscos de temperatura
  • Lavarse las manos con agua y jabón y
  • Cubrir la boca con un pañuelo o con el pliegue del codo cuando se tose o estornuda

La institución también señaló que las personas deben estar muy atentas para tratar oportunamente enfermedades respiratorias y sus complicaciones como bronquitis y neumonía e incluso influenza, cuando se presenten síntomas como:

Otras de las medidas de sanidad para evitar contagios que recordó Susana Martínez Cruz, epidemióloga del IMSS son:

  • Evitar lugares aglomerados
  • Evitar saludar de beso y de abrazo
  • Permanecer en casa de tres a cinco días hasta recuperar la salud
  • Limpiar con cloro o alcohol los objetos como teléfonos manijas, interruptores, teclados

La especialista recordó que el  adulto mayor es propenso a padecer malestares de tipo respiratorio, ya que en muchos casos presentan enfermedades crónico degenerativas agregadas como diabetes mellitus e hipertensión arterial, entre otras. (IMSS)


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