Aprende a prevenir y tratar las hemorroides

Algunos cambios en el estilo de vida las previenen, sin embargo, aun así pueden surgir

07/10/2016 11:11
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Un problema que millones de personas padecen en todo el mundo son las molestas hemorroides, las cuales provocan dolor y ardor.

En la mayoría de los casos, se suele presentar dolor pero con el paso de los días, desaparecen solas.

Algunos cambios en el estilo de vida ayudan a prevenirlas, sin embargo, aun así pueden surgir y causar mayores problemas, por lo que es necesario acudir con un especialista.

¿Por qué surgen las hemorroides?

En el conducto anal, encontramos a las almohadillas hemorroidales que mantienen a las heces dentro y evitan la continencia.

Cuando esta zona se hincha y las venas se abultan, surgen las hemorroides, ya sea fuera o dentro del recto.

Las hemorroides internas no ocasionan dolor y usualmente no requieren tratamiento, a menos que se produzca sangrado. En tanto, las externas sí generan molestias.

La razón por la que se hinchan las almohadillas es la presión en el piso pélvico que generalmente es la consecuencia de pujar al defecar o sentarse por largo tiempo en el escusado.

El estreñimiento crónico, diarrea, obesidad o embarazo, también pueden ocasionarlas.

¿Cómo prevenirlas?

Una de las claves para no tener hemorroides es evitar pujar al defecar, es decir, no hacer demasiado esfuerzo.

De igual manera, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar, como son:

  • Hacer ejercicio
  • Llevar un alimentación saludable
  • Consumir alimentos ricos en fibra
  • Tomar agua a lo largo del día
  • Evitar estar sentado por largos periodos

¡Cómbate la hemorroides!

En caso de padecerlas, primero hay que detectar si son internas o externas.

Si son externas, algunos consejos que pueden ayudar son:

  • Utiliza cremas, ungüentos, supositorios o compresas de venta libre: contienen ingredientes como el extracto de la planta avellano de bruja o la hormona hidrocortisona que ayuda a reducir el dolor y la comezón. Utiliza un producto por semana y de acuerdo a las indicaciones del médico. Abusar de ellos puede ocasionar sarpullido, inflamación o afinamiento de la piel.
  • Toma baños de asiento: Pon a entibiar agua y colócala en un baño de asiento en el escusado durante 10 o 15 minutos, dos o tres veces al día.
  • Aplica hielo: las compresas heladas también ayudan a reducir la inflamación y el dolor.
  • Consume analgésicos: si el dolor es mucho, puedes tomar algún analgésico de venta libre como el ibuprofeno, aspirina o acetaminofén.

Las hemorroides suelen desaparecer en unos días, pero si duran más de una semana, pese a los remedios caseros o la molestia es muy fuerte, es momento de acudir con el médico para que descarte otras afecciones graves.

La cirugía puede ser uno de los métodos para eliminarlas, aunque ésta sólo se hace en casos graves. También existen otras técnicas rápidas de hacer y que no requieren hospitalización.

(Con información de Mayo Clinic)


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