Aromas que mejoran el estado de ánimo

El objetivo de la aromaterapia es promover el bienestar y combatir enfermedades

20/10/2016 4:04
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Para tratar los problemas emocionales existen muchos métodos, pero uno de los mejores y naturales es la aromaterapia.

Este método se basa en el uso de aromas y aceites que promueven el bienestar.

En occidente, esta técnica se ha utilizado desde hace algunos años, pero se cree que en la cultura oriental ha existido desde el año 4500 a.C

El objetivo de la aromaterapia es levantar el estado de ánimo y prevenir enfermedades.

Si sientes ansiedad, estrés o mal humor,  disfruta de algunas fragancias para disminuirlo, ¿cómo cuáles? Te las decimos.

Aceite esencial de rosa

Es una fragancia delicada que ayuda a controlar la depresión, fatiga e insomnio, así como los nervios y ansiedad.

Su secreto está en que estimula la parte del cerebro que almacena los recuerdos felices y satisfactorios.

Aceite esencial de Angélica

Sus efectos se han comparado con los del medicamento Diazepam, el cual se utiliza para controlar la ansiedad y el estrés.

Esto se debe a que tiene propiedades analgésicas, relajantes, tonificantes y revitalizadoras.

Asimismo, es efectivo para combatir la depresión y debilidad física.

Lavanda

Ayuda a reducir la ansiedad, dolores de cabeza y tensión muscular ocasionada por el estrés.

De igual manera favorece la calidad del sueño y mejora el estado de ánimo.

Aceite esencial de pino

Tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y analgésicas, por lo que se recomienda para dolencias, fatiga crónica y depresión.

Otra de sus ventajas es que elimina las impurezas de la piel y facilita la oxigenación de las células gracias a sus antioxidantes.

Aceite esencial de naranja

Contiene propiedades antiinflamatorias, antidepresivas, antiespasmódicas y antisépticas.

Es utilizado para tratar la depresión porque su olor incrementa los pensamientos agradables y crea una sensación de felicidad y relajación.

Aceite esencial de geranio

Estimula el sistema nervioso central y la zona encargada de producir serotonina en el cerebro.

Ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño en personas con insomnio.

Aceite esencial de canela

Es poco común pero uno de los mejores para equilibrar las emociones.

Su penetrante aroma traspasa fácilmente los receptores de la nariz para estimular el sistema nervioso central, por lo que se mejora el estado de ánimo y se calman los nervios.

Es recomendable para tratar la ira, fatiga y depresión.

(Con información de Mejor con Salud)


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