Así puedes cuidar tu zona íntima durante tu periodo menstrual

Mujer cómoda, mujer feliz

02/08/2017 2:02
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Como lo hemos dicho muchas veces, el cuidado íntimo es indispensable e indiscutible, pero que pasa cuando estamos menstruando. ¿El cuidado es el mismo? No te preocupes te decimos que debes hacer en estas ocasiones

1 Cambia regularmente tu toalla

La falta de tiempo no puede hacer que descuides tu zona íntima, es importante que cambies tu toalla higiénica regularmente para que los malos olores y la sudoración excesiva no te hagan pasar malos ratos. En ocasiones es recomendable lavar esta zona que te sientas fresca, cómoda y segura.

Un cambio constante te prevendrá de infecciones y rozaduras que el mismo algodón ocasiona.

2 Olvida las aspirinas

No tomes aspirina durante la menstruación, estas pastillas te pueden producir un sangrado excesivo, porque contiene ácido acetilsalicílico. Recurre a otros métodos para calmar tus dolores.

3 Evita la ropa ajustada

No utilices ropa ajustada cuando estés en tu ciclo menstrual, es importante que sepas que sentir presión en tu zona pélvica es perjudicial para tu salud, esto te puede producir más cólicos y molestias.

La ropa antitrasnpirante es una buena opción para cuando estás atravesando por tu ciclo menstrual, ya que hace que no desarrollen enfermedades, infecciones e irritaciones vaginales.

4 Cuidado con las bacterias

Así es debes tener mucho cuidado con las bacterias. Limpiar la zona íntima no es una cosa que debes tomar a la ligera, ten en cuenta que la limpieza de esta debe hacerse de adelante hacia atrás, ya que tu ano puede ser uno de los causantes de la llamada “candidiasis”.

5 Sexo con protección

Aunque puede ser raro para algunas, también en tu periodo te dan ganas de tener relaciones sexuales, sin embargo, si vas a practicarlo mientras tiene tu periodo menstrual debes hacerlo con protección, no te arriesgues a contraer enfermedades de transmisión sexual si puedes evitarlo.

6 Irritabilidad

Las irritabilidad puede ser causada por todo aquello que tenga que ver con alimentos que contengan mucha sal o café. Es mejor que empieces a eliminarla practicando algún deporte, de tal manera que se produzcan endorfinas, para que activen las hormonas de relajación.

7 En caso de infección

Si estás en tratamiento contra alguna infección como óvulos o pastillas vaginales, puedes suspenderlo durante tu periodo para evitar complicaciones.

(Con información de Cromos revista)


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