Beneficios del ajo

Reducir el colesterol malo, favorecer el sistema inmunológico y mejorar la impotencia sexual, son algunos de los beneficios del ajo.

20/10/2015 4:06
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El ajo es una planta de la familia de las cebollas que ha sido utilizado desde los antiguos egipcios, romanos, griegos hasta en la India y Oriente debido a que contiene propiedades tanto culinarias como saludables para el organismo.

Actualmente, el ajo es utilizado para cocinar e incluso para tratar heridas o algunos tipos de infecciones, ya que contiene antibióticos naturales y antiparasitarios que ayudan a luchar contra distintos tipos de microorganismos.
 
Por ello, a continuación te decimos algunos de los principales beneficios que los ajos aportan a tu organismo
 
1. Es anticancerígeno
2. Previene la arteriosclerosis
3. Reduce los niveles de colesterol malo
4. Disminuye la presión arterial
5. Reduce el estrés
6. Promueve la salud circulatoria
7. Mejora la impotencia sexual
8. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre
9. Previene la candidiasis
10. Ayuda a la absorción de minerales
11. Actúa como antibiótico natural
12. Previene la osteoartritis
13. Favorece el sistema inmunológico.
 
Para consumirlo, puede hacerse de manera directa o a través de productos hechos a base de este alimento, como ocurre con algunos suplementos alimenticios o el pan de ajo.
 
(Con información de Upsocl)
 

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