¿Cómo bajó de peso Adele?

La cantante Adele confesó que se sometió a una dieta vegetariana a base de verduras, hidratos de carbono, frutas, almendras, legumbres y batidos.

01/09/2015 10:30
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La cantante Adele ha causado controversia debido a que en los últimos años, ha logrado bajar 68 kilos, pero ¿cómo fue que lo logró?

Durante una entrevista que dio a la revista People, la cantante aseguró que bajó de peso no por presión mediática, sino por recomendación médica ya que su sobrepeso, estaba poniendo en riesgo su salud, por lo que cambió su dieta y dejó de consumir refrescos, carne, dulces y alimentos procesados.
 
“Nunca he querido parecerme a los modelos de las portadas de revistas. Tengo un cuerpo que representa a la mayoría de las mujeres y estoy muy orgullosa de ello. Si decidí cambiar mi cuerpo fue estrictamente por cuestiones de salud”, declaró Adele.
 
La dieta a la que se sometió Adele, consta de los siguientes:
 
1.Llevar una dieta vegetariana a base de verduras, hidratos de carbono, frutas, almendras, legumbres y batidos.
 
2.Evitar refrescos, dulces y alimentos procesados.
 
3.Tomar lácteos pero con control.
 
4.Dejar de fumar.
 
5.Realizar alguna actividad física como pilates y dejar el sedentarismo.
 
6.Fijarse un objetivo para perder peso, que en este caso será en noviembre cuando lance su tercer disco.
 
7.Hacer el reto a dúo, como con su novio Simon Konecki, quien también se apuntó a la misma dieta. “Transitar ese camino con alguien lo hizo más fácil”, confesó.
 
(Con información de agencias)
 

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