¿Cómo saber si padeces tabaquismo?

La Conadic publica un cuestionario para que quienes sufren de tabaquismo, puedan darse cuenta del nivel de su adicción.

05/03/2012 12:54
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La Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic), en la información electrónica que maneja como parte de su campaña de prevención contra las adicciones, cuenta con un cuestionario que puede ayudar a los interesados a saber si son adictos al tabaco.
 
La mayoría de las preguntas –el cuestionario consta de 6 preguntas básicas– se orientan hacia la cantidad y la frecuencia de los cigarrillos que fuma la persona. 
 
Inclusive, para quienes fuman puro o pipa, se realiza una comparación respecto a esas modalidades para consumir tabaco y el número de cigarrillos que corresponden, por ejemplo:
  • Fumar un puro equivale a fumar de 4 a 5 cigarrillos
  • Fumar un puro pequeño o una carga de pipa equivale a fumar 3 cigarrillos comunes
Si bien es cierto que es necesario consultar con un experto, o asistir a los centros Nueva Vida en caso de necesitar ayuda para dejar de fumar, esta clase de cuestionarios pueden aportar alguna información para que el paciente entienda que su adicción por el tabaquismo puede acarrearle problemas de salud. 
 
1. ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?
31 o más
21 a 30
11 a 20
Menos de 10
 
2. ¿Fumas más cigarrillos durante la primera parte del día que durante el resto?
No
 
3. ¿Cuánto tiempo transcurre desde que despiertas hasta que fumas el primer cigarrillo?
Menos de 5 minutos
6 a 30 minutos
31 a 60 minutos
Más de 60 minutos
   
4. ¿Qué cigarrillo te es más difícil omitir? 
El primero de la mañana
Algún otro
   
5. ¿Te es difícil no fumar donde ello es prohibido? 
No
   
6. ¿Fumas cuando te hallas enfermo o incluso en cama?
No
 
Responder este cuestionario puede darte una idea de la cantidad y la forma como consumes tabaco y cómo has ido desarrollando la dependencia.
 
Puedes responder el cuestionario directamente en la página de la Conadic.  (Fuente: Conadic)
 

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