¿Qué hacer en caso de hipotermia?

Evitar cambios de temperatura y comer ciertos alimentos te ayudan a evitarlo

04/12/2017 3:00
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hipotermia

¡Ojo! La hipotermia puede ser mortal si no se atiende a tiempo.

La hipotermia es un padecimiento en donde la disminución de la temperatura corporal mínima llega a ser menor a 35 grados Celsius. Aunque pareciera un problema menor, no lo es, ya que puede causar la muerte si no es atendida a tiempo.

Debido a que los casos de hipotermia incrementan en el invierno por los cambios de clima extremos, la Secretaria de Salud da algunas recomendaciones para prevenirlo y saber cómo actuar en caso de presentarse.

Cómo evitar la hipotermia 

Las recomendaciones que los especialistas sugieren durante esta temporada de invierno son:

  1. Utilizar ropa gruesa de lana, bufanda, guantes y gorro.
  2. La alimentación es importante, por lo que se recomienda ingerir alimentos con alto contenido calórico como atoles y chocolates.
  3. Después de bañarse, no salir de inmediato a la intemperie.
  4. No realizar excursiones a lugares de frió extremo o alrededor de los volcanes.

Para reconocer el padecimiento, ten en cuenta los siguientes síntomas de la hipotermia:

  • Contracción de los vasos sanguíneos de manos y pies, los músculos de las extremidades no responden
  • Hay escalofríos
  • Aumentos de frecuencia respiratoria
  • Temblores violentos
  • Descoordinación
  • Palidez en labios y orejas
  • Las puntas de los dedos pueden ponerse azules.

En casos extremos, la respiración y latidos pueden disminuir o detenerse, los órganos vitales pueden fallar causando la muerte. En algunos casos se debe hacer un diagnostico correcto, ya que puede que el afectado no esté realmente muerto.

¿Qué hacer en caso de hipotermia?

Si alguien cercano a tu sufre hipotermia, debes saber cómo actuar inmediatamente, ya que de no ser atendido a tiempo, puede causar la muerte.

Toma nota de lo siguiente:

  • Abriga a la persona con ropa seca.
  • Debes cubrirla con una manta.
  • Es importante suministrar bebidas calientes.
  • Evita a toda costa darle alcohol, drogas, café o comida.
  • No calientes las extremidades, ya que el afectado puede sufrir un paro cardíaco.
  • Despeja la nariz y boca.
  • En caso de no ver mejoría, acude de inmediato a la Unidad de Salud más cercana.

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(Con información de El Universal)

 


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