Come lo que quieras, pero saboréalo

Comer debe ser un placer, entonces si quieres evitar subir de peso, mejor degústalo lentamente en lugar de devorarlo.

08/09/2011 5:39
AA

 Comer es un proceso natural y placentero, pero si tienes algunos kilos de más no es precisamente porque abuses de la pizza, sino porque la devoras en lugar de saborearla.

De acuerdo con un nuevo estudio publicado en Journal of the American Dietetic Association,  comprobó por primera vez científicamente que las personas que comen más rápido tienen a ser más obesas y a tener un IMC más alto que las que disfrutan por más tiempo sus alimentos.

Para comprobarlo se analizó a 1600 mujeres de Nueva Zelanda, primero se les preguntó si comían a velocidad rápida, moderada o lenta y a lo largo de varios años se evalúo que tan propensas eran a aumentar de peso, de acuerdo con la velocidad a la que comían.

Al revisar los resultados encontraron que aquellas personas que comían con mayor velocidad tendían a engordar 4.3 libras más que quienes consumían sus alimentos moderadamente. (Con información de AOL)


Tags

Agregue su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Iniciar Sesión

Si todavía no tienes cuenta con nosotros:

Recupera tu cuenta

Sexo

Elige los temas que te interesan: