21 febrero 2019
Actualizado 04:49:36
Lo primero que debes tomar en cuenta es que debes quemar más calorías de las que consumes
El 70% de los casos de cáncer de próstata son detectados en etapas avanzadas
Laura Gehlhaar ha demostrado que estar en silla de ruedas, no le impide vivir
Especialistas piden que sea considerada como una agresión sexual
Existen cinco razones de ese comportamiento. Identifica la causa y evítalo
¿Cuántas veces has comenzado a hacer ejercicio, comer sanamente u otra actividad que mejora tu salud, pero después de un tiempo, los abandonas?
Así como tú, miles de personas buscan mejorar su estilo de vida y hacerlo más saludable, pero en el intento, se cruzan cientos de obstáculos colocados principalmente por nosotros mismos, pues en su mayoría son excusas, flojera o falta de motivación.
Para hacer de ese hábito algo permanente y no morir en el intento, te decimos cinco claves que te ayudarán a lograrlo.
(Con información de Dinero en imagen)
buenos hábitos, ejercicio, estilo de vida, hábitos para comer, vida sana
Hoy el cuerpo se deteriora entre los 27 y 30 años de edad, debido al estrés, exceso de consumo de grasas saturadas, harinas y azúcares.
Según especialistas, prolongar el tiempo que tomamos para alimentarnos podría ayudar a evitar el desarrollo de obesidad.
Experto en nutrición aconseja sobre cómo, cuándo y qué alimentos ingerir de manera saludable y con buena digestión.
Antes de decidirse por una actividad física es necesario que se realice un examen médico con valoración cardiovascular, circulatoria y respiratoria.
Una correcta hidratación, ayudará a que nuestro organismo esté en óptimas condiciones.
Tu dirección de correo electrónico no será publicada
Recibir un email con los siguientes comentarios a esta entrada.
Recibir un email con cada nueva entrada.
Si todavía no tienes cuenta con nosotros: