¿Cómo sé si soy una persona tóxica?

Hay cinco señales que indican si eres nocivo para los demás

20/06/2016 4:00
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Una persona que siempre busca sembrarnos su negatividad, que nos impide crecer o nos haga sentir inferiores, no es digna de estar a nuestro lado, pues sólo afecta nuestra vida, pero ¿qué ocurre cuando nosotros somos esa persona?

De acuerdo al Psicólogo Alberto Soler, el término de persona tóxica no hace referencia a un arquetipo concreto, sino a un conjunto de rasgos personales que resultan nocivos para los acompañantes.

“Entre estos perfiles, se encuentran personalidades narcisistas, abusadoras, egocéntricas o manipuladoras”, señala.

Por su parte, la Psicóloga Isabel García, indica que para identificar a alguien nocivo sólo basta con responder las siguientes preguntas:

  • ¿Te sientes escuchado y comprendido con esa persona?
  • ¿Lo que recibes de esa persona, es equivalente a lo que das?

“Si no es así, probablemente se encuentre en medio de una relación nociva. Una vez tengamos esto claro, debemos poner límites y conseguir que quien nos hace sentir mal no cruce ni un milímetro de la línea marcada”, menciona.

Sin embargo, muchas veces el problema no está precisamente en la otra persona, sino en nosotros mismos que sin darnos cuenta, somos dañamos nuestras relaciones y hacemos sentir mal a los demás.

Ante esto, la especialista sugiere hacer una autoexploración y para ello, analiza si tienes las siguientes actitudes:

  • Consideras que los demás quieren amargarte la vida
  • Sientes que nadie te comprende
  • Crees que los demás te deben algo
  • Piensas que los demás son culpables de cómo te sientes
  • Crees que a través de otra persona podrás ser feliz

“Este comportamiento puede deberse a graves problemas de apego, capacidad de comunicación y empatía”, concluye.

(Con información de El País)


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