Dieta y ejercicio para reducir grasa

Investigadores han descubierto que la reducción de grasa es más saludable si se junta dieta con ejercicio.

02/01/2011 7:12
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El Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD), del Instituto Navarro del Deporte (IND), reveló por medio de un estudio que es todavía más saludable perder grasa abdominal acompañando la dieta con ejercicio.

Cuando la dieta se combina con ejercicio, la reducción de grasa se ubica en la parte superior del abdomen, a diferencia de cuando se realiza solamente la dieta calórica, ya que en este caso la reducción de grasa se ubica en la parte inferior del abdomen.

En el caso de la combinación de dieta con ejercicio, también se reveló que se reduce la grasa que se relaciona con accidentes cardiovasculares.

Esto sucede porque la grasa que se reduce se relaciona con una mejora de los niveles basales de insulina y del colesterol.

Todo esto se traduce en una mejora contra el riesgo cardiovascular. (Con información de 20minutos.es)
 


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