Ejercicio bueno contra artritis

Una investigación encontró que las personas con este padecimiento lejos de hacer su rutina de ejercicio, se vuelven inactivos.

17/08/2011 3:35
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 Siempre se recomienda actividad física para tener una buena calidad de vida, pero además de prevenir todas las enfermedades de tipo metabólico, especialistas encontraron que retrasa también problemas por osteoartritis.

Los especialistas de antemano saben que cuando se pregunta a los pacientes con esta enfermedad sobre su actividad diaria, ellos mienten diciendo que fue más elevada, sin embargo, tras analizar con un aparato que mide la actividad se llevaron la gran sorpresa de que es mucho menor el ejercicio que hacen de lo que se pensaba.

El estudio, de la Feinberg School of Medicine de Chicago, Estados Unidos, encontró que más de la mitad de las mujeres y el 40% de los hombres que sufren de artritis llevan una vida sedentaria en extremo.

A mil de los pacientes se les puso un acelerómetro en la rodadilla para vigilar cuanto ejercicio hacían a la semana la doctora Dorothy Dunlop, profesora asociada de medicina en Feinberg y principal autora del estudio, afirmó que debido a su gran sorpresa entre la actividad real y referida es importantísimo crear programas de actividad para estos pacientes.

Pues su investigación encontró que menos de uno de cada siete hombres y una de cada doce mujeres cumplían con un mínimo de 20 minutos de ejercicio al día cuando se les aplicó esta medición objetiva que permite el acelerómetro.

A la mayoría de los pacientes se les catalogó como inactivos, pues no cumplían ni con 10 minutos diarios de ejercicio, y la especialista dice que es preciso que hagan actividad de bajo impacto como nadar o andar en bicicleta.

Por su parte el doctor Jesús Tornero, portavoz de la Sociedad Española de Reumatología, indicó que es muy importante que se haga ejercicio, aunque tampoco debe excederse, pues de lo contrario también puede causar daños a la salud como desgastar las articulaciones de la rodilla y lesionar los cartílagos.


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