El enojo hace daño a tu corazón

Un ataque de ira puede provocar un infarto o un accidente cerebrovascular, de ahí la importancia de saber controlar las emociones.

07/03/2014 6:41
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Un estudio que analizó la relación entre las emociones extremas y un evento cardiovascular, encontró que los ataques de ira pueden provocar en las siguientes dos horas un infarto o un accidente cerebrovascular, entre otros problemas cardiacos.
 
El trabajo, que se publicó en la revista European Heart Journal, señala que la probabilidad aumenta si coexisten factores de riesgo como tener antecedentes cardiovasculares o incluso una tendencia a estar enojado.
 
El equipo encabezado por Murray Mittleman hizo un análisis de estudios previos y encontró que las dos horas siguientes a un arrebato de ira son claves en el riesgo de tener un problema cardiaco.
 
Ponen como ejemplo que el riesgo de un ataque al corazón o infarto de miocardio y el de síndrome coronario agudo puede aumentar en casi cinco puntos (4,74 %); el de accidente cerebrovascular en más de tres puntos (3,62%), y el riesgo de arritmia ventricular también crece.
 
Los investigadores reconocen que sus resultados no indican necesariamente que la ira provoque los problemas cardiovasculares, sólo que se asocian con ellos. Sin embargo, afirman que sus resultados son bastante consistentes con todos los estudios analizados a pesar de que algunos de ellos se llevaron a cabo hace más 18 años y en diferentes países y grupos de personas.
 
Se estudiaron las investigaciones realizadas entre enero de 1966 y junio 2013 sobre los vínculos entre la ira y una serie de eventos cardiovasculares. En total se incluyeron 4.546 casos de infarto, 462 casos de síndrome coronario agudo, 590 casos de accidente cerebrovascular isquémico, 215 casos de accidente cerebrovascular hemorrágico y 306 casos de arritmias.
 
Aunque había muchas diferencias entre los ensayos en cuanto a la metodología y los protocolos, la evidencias señalaban hacia un aumento en el riesgo de eventos cardiovasculares.
 
Para Elizabeth Mostofsky de la Escuela de Salud Pública de Harvard y del Beth Israel Deaconess Medical Center, ambos en Estados Unidos, “a pesar de que el riesgo de experimentar un evento cardiovascular agudo con una sola explosión de ira es relativamente bajo, éste se puede acumular en las personas que sufren frecuentes episodios de ira”.
 
La investigadora cree que esta información es importante para las personas que tienen un riesgo mayor debido a factores subyacentes o para los que ya tuvieron un infarto, un ictus o tienen diabetes.
 
Los autores explican que existen distintos mecanismos posibles que relacionan los arrebatos de ira y los problemas cardiovasculares. “Se ha demostrado que el estrés psicológico aumenta la frecuencia cardíaca y la tensión arterial y la resistencia vascular”. Y los cambios en el flujo sanguíneo pueden causar trombos sanguíneos, además de estimular las respuestas inflamatorias.
 
Es importante saber que los ataques de ira se asocian con un mayor riesgo de ataques al corazón, derrame cerebral y arritmia porque los médicos podrían considerar este aspecto en el seguimiento de sus pacientes, señala Mitterman.
 

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