Entérate como evitar el cáncer

Los diagnósticos de cáncer cada día van a la alza y muchos de ellos son evitables con cambiar el estilo de vida.

03/02/2011 4:44
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Evitar el riesgo de padecer algún tipo de cáncer está en tus manos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud:

  • Se pueden evitar 1.8 millones de muertes si se deja de fumar
  • Tener un peso adecuado y ejercitarse cotidianamente también evitaría 274 mil muertes por cáncer
  • Evitar el consumo nocivo de alcohol reduciría otras 351 mil defunciones.
  • Usar protección en las relaciones sexuales evitaría 235 mil decesos por papiloma.
  • Otro factor que propicia el cáncer son los agentes carcinógenos en el entorno laboral que causa 152 mil muertes más
De acuerdo con esta información lo mejor que podemos hacer para combatir el cáncer es prevenir lo que está en nuestras manos, pues cada año aumenta el número de diagnósticos de algún tipo de cáncer.
 
De acuerdo con esta misma fuente en los próximos años las muertes por cáncer aumentarán 45% tanto por el crecimiento demográfico como por el envejecimiento de la población.
 
El aumento en números será 11. 3 millones en 2007 a 15.5 millones en 2030.
 
En el mundo desarrollado, el cáncer es la segunda causa de muerte, sólo después de las enfermedades cardiovasculares, patrón que está reproduciéndose en os países de ingreso medio. Y no sólo eso, sino que más de la mitad de los casos de cáncer son de países en vías de desarrollo.
 
Los tipos más dañinos
 
La OMS publica que el cáncer de pulmón es el responsable de la mayoría de las muertes, mismo que podría reducirse si se evita el tabaquismo.
 
Mientras que los más frecuentes en países desarrollados son de próstata, de mama y de colon. Los de hígado, estómago y cuello uterino, son más frecuentes en los países en desarrollo.
Para evitar el riesgo de padecer alguno de estos tipos lo mejor es
  • Evitar estilos de vida poco sanos
  • Evitar consumo de tabaco
  • Evitar consumo de alcohol
  • Evitar dietas inadecuadas
  • Aumentar la cantidad de ejercicio y actividad física
  • Usar protección solar
  • Usar preservativos

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