¿Eres un acumulador digital?

Si eres de los que no borra archivos en sus dispositivos móviles debes tener cuidado

07/03/2017 3:09
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El síndrome de Diógenes Digital es un trastorno que afecta a personas que son incapaces de eliminar un archivo, por si “lo llegan a necesitar”, teniendo gigas de imágenes, canciones, archivos y libros que no volverán a utilizar. Este término surge del concepto Diógenes  que se refiere a  personas que conservan objetos, en su mayoría inservibles. Ahora también conocidos como acumuladores compulsivos.

La psicóloga Silvia Olmedo explica en su libro “Detox Emocional” los principales síntomas de dicho síndrome que está afectando actualmente desde niños pequeños hasta adultos mayores.

Cómo saber si tienes este padecimiento

Si la memoria de la computadora se está agotando y prefieres comprar otra antes de hacer limpieza, pospones el organizar las cosas, no te detienes a discriminar entre lo vital y lo importante y acaban sufriendo una ansiedad innecesaria estas sufriendo este padecimiento Digital

Pese a que los nuevos dispositivos tienen mayor espacio para guardar gran cantidad de archivos, no siempre es suficiente, sin importar que la mayoría sean libros electrónicos ya leídos, imágenes viejas o canciones sin escuchar. Deja de aferrarte con gran afán y mejor sigue los consejos que la Psicóloga propone

Reglas a seguir para tener una salud digital

La salud digital te permite tener el control y no obsesionarte con estos aparatos, obteniendo un equilibrio entre estos medios y la vida real.

Olmedo recomienda seguir los siguientes parámetros para tener mejor salud digital.

  • A partir de una hora desconecta los dispositivos móviles, dejando un contacto para emergencia.
  • Establece siestas digitales, y por un día a la semana no lo utilices, salvo para llamadas
  • Di las cosas importantes siempre a la cara
  • Limpia y desinfecta tu teléfono; es una fuente de bacterias.
  • Deja de seguir y saca de tus redes a las personas toxicas

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