Top 7 de factores de riesgo cardiovascular

Sin embargo pueden evitarse y tratarse estos factores

16/11/2017 4:59
AA
factores de riesgo cardiovascular

La primera causa de muerte en México es la enfermedad cardiovascular. ¿Cuántas veces no hemos escuchado que alguien murió por un infarto? “Estaba bien, pero su corazón dejó de latir”. Así que ¿cuáles son los factores de riesgo cardiovascular?

 

Por ello un grupo de investigadores revisó cuáles eran los problemas más frecuentes del riesgo cardiovascular en 125 mil personas de más de 70 países, incluido México.

Teniendo como resultado los 7 principales factores de riesgo de los casi 300, con 95 a 98 % de los que podrían ocasionar problemas en el corazón, explicó el Dr. Guillermo Fanghänel Salmón, jefe de la Clínica Integral del Paciente Diabético y Obeso en el Hospital Ángeles Mocel.

Factores de riesgo cardiovascular

1 Lípidos

Como primer factor se encontraron los lípidos (grasas) siendo asintomático y silencioso.

El especialista también nos dijo que las personas con 25 años deben hacerse chequeos de lípidos y colesterol de la siguiente manera:

  • Medir tanto lípidos como colesterol a los 25 años, si sale normal
  • Repetirlo a los 5 años, si sale normal
  • Repetirlo a los 4 años, si sale normal
  • Repetirlo a los 3 años, si sale normal
  • Repetirlo a los 2 años
  • Después de los 40 años debe ser cada año

Sin embargo aclaró que “normal no quiere decir sano”

2 Tabaquismo

El tabaquismo se encuentra en segundo factor de riesgo ya que otro estudio demostró que las mujeres están fumando más, no llega al número de fumadores hombres.

  • 2004, el hombre fumaba 14 veces más que la mujer
  • 2008, el hombre fumaba 8 veces más que la mujer
  • 2014, el hombre fumaba 4 veces más que la mujer

Las cifras fueron disminuyendo, ya que la mujer va incrementando sus hábitos de fumar cigarros.

3 Diabetes

Una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.

4 Hipertensión

Esta enfermedad es asintomática, no causa dolor y no produce molestias. Pero debemos saber detectar que puede aumentar por estrés u otros riesgos, esta puede disminuir con dieta adecuada, ejercicio y disminuir el estrés, dijo el Dr. Gustavo Solache Ortiz.

5 Obesidad

Aunque en el 2015 nos encontrábamos en el primer lugar en obesidad, debido a las campañas hemos bajado al segundo lugar a nivel mundial. Para reducir la obesidad se recomienda una buena alimentación, como también actividad física.

6 Sedentarismo

El sedentarismo o, lo que es lo mismo, la falta de actividad física, se encuentra entre los principales factores de riesgo de muerte prematura entre sus características se encuentran:

  • Exceso de peso
  • Dieta rica en grasas
  • Pobre en frutas y verduras
  • Abuso de alcohol
  • Tabaquismo
  • Entre otros

7 Estrés

Entre los factores se encontró el estrés ya que este cada vez más va en aumento

Las enfermedades cardiovasculares pueden ser prevenibles, ya que podemos evitar algunos factores y tratar otros.


Agregue su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Iniciar Sesión

Si todavía no tienes cuenta con nosotros:

Recupera tu cuenta

Sexo

Elige los temas que te interesan: