Fobia a la muerte, ¿por qué surge?

El miedo a la muerte es normal, pero cuando se convierte en pánico irracional, se conoce como tanatofobia

30/10/2015 4:33
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El miedo a la muerte es normal, pero cuando se convierte en pánico irracional, se dice que se tiene una fobia conocida como tanatofobia.

Las personas con este padecimiento suelen ser hipocondriacas en exceso y en ocasiones, suelen desarrollar otros trastornos como la necrofobia, lo que les hacer ser intolerantes con todo lo que relacione al tema de la muerte, lo que puede provocar crisis de ansiedad o incluso tener depresión.
 
En la tanatofobia, se escoden todos los miedos como al dolor, al sufrimiento, a la nada, a la oscuridad, a lo desconocido y a millones de causas irracionales que la imaginación se encarga de exaltar.
 
Para superar este miedo, es importante encontrar estrategias como las siguientes:
 
Asume que tieness un motivo para estar vivo y que al final todo terminará.
No pienses en cuanto tiempo te queda, mejor vive cada segundo de tus días al máximo y no dejes de realizar proyectos.
Cree con fuerza en algo. Puede ser tu religión, una filosofía o un pensamiento que te haga sentir mejor.
No te autocompadezcas, esto sólo dañara tu salud física y emocional. Piensa en la vida, en el hoy y en la felicidad. Obsesinarte con la muerte es sóo una pérdida de tiempo.
 
Cuando este miedo se apodera por completo de nosotros e impide que hagamos nuestras actividades cotidianas, es importante acudir con un especialista, quien mediante un tratamiento, nos ayudará a superarlo.
 
(Con información de Diez Minutos)
 

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