¿Hay depresión posparto en papás?

Un papá de cada 10 sufre de depresión posparto y es más común desarrollarla de tres a seis meses posteriores al nacimiento

24/01/2017 10:56
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Ciertos hombres tienen un riesgo más alto, según los médicos.

Si, los padres pueden sentir depresión después del nacimiento de su bebé. Un papá de cada 10 sufre de depresión posparto y es más común desarrollarla de tres a seis meses posteriores al nacimiento.

Sin embargo, lo que un papá puede sentir no es lo mismo que la tristeza posparto (baby blues) de una madre a los pocos días después de haber dado a luz. La tristeza posparto está asociada con cambios hormonales y generalmente se identifica rápidamente. La depresión posparto en padres puede empezar después y durar por mucho más tiempo que los llamados baby blues.

Hay muchos factores que pueden contribuir a tus sentimientos de depresión. Los más comunes son:

Miedo a la paternidad

Esto pudo detonarse ante las nuevas responsabilidades y el temor a perder tu libertad.

Preocupaciones financieras

Es posible que te sientas estresado por el incremento de gastos o por la posibilidad de tener que vivir con un solo ingreso.

Ansiedad ante un nuevo papel

Puede ser que te cuestiones si serás o no un buen padre, o si serás como tu padre. El nacimiento puede revivir algunos recuerdos tristes de tu infancia.

Si algo empeora el estrés es la idea de que los hombres no deben compartir sus temores. Quizás sientes que tienes que “tomar las cosas como hombre” y pasar por alto tus sentimientos.

Desafortunadamente guardar tus emociones en silencio solo incrementará el estrés. Trata de hablar con tu pareja o un miembro de la familia o amigo sobre tus preocupaciones. Expresar tu ansiedad te permitirá tener una visión más clara y conseguir el apoyo que te hace sentir mejor.

Ocasionalmente, ocasionalmente nuevos padres  presentan depresión profunda que requiere ayuda profesional. Si tienes una depresión seria podrías:

  • Sentirte agotado y ansioso
  • Estar obsesionado con las finanzas
  • Empezar a separarte de la familia
  • Estar irritable
  • Dormir mal o demasiado

Si tienes alguno de esos síntomas y no mejoran al paso de un par de semanas, consulta tu médico para que te refiera con un especialista.

Como las nuevas mamás, los nuevos padres necesitan apoyo, aliento, y un lugar seguro para sacar sus preocupaciones. Habla sobre todo esto con tu pareja. Apóyense mutuamente. Recuerda que tú también requieres de amor y atención durante esta época de ajuste que es el nacimiento de un bebé y no temas pedirla.

(Con información de Medline Plus)


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