Jugo de arándano, ideal para aliviar la gastritis

Una taza de jugo de arándano contiene 45 calorías, por lo que es la bebida ideal para las dietas.

16/07/2018 6:18
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jugo de arándano

El jugo de arándano tienen varios beneficios para la salud, desde la pérdida de peso, el alivio de infecciones urinarias, hasta el cáncer; sin embargo, también ayuda a prevenir los trastornos estomacales como la gastritis.

Los fitonutrientes que contiene el jugo de arándano hacen que sirva como un antioxidante, por ello el extracto de fruta se usa para la fabricación de alimentos, medicamentos, geles y tónicos con beneficios curativos. En cuanto al valor nutritivo del jugo de arándano, está la vitamina C y el ácido salicílico; ya que al contener sólo 45 calorías por taza, es ideal para las dietas.

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De acuerdo con Mayo Clinic, la gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago y a menudo es causada por una infección con las mismas bacterias responsables de las úlceras del estómago. En este sentido, el jugo de arándano proporciona casi el 40% de su vitamina C, lo que ayuda inhibir el crecimiento de bacterias responsables de éste trastorno.

7 beneficios del jugo de arándano

Esta bebida se ha utilizado por mucho tiempo para curar muchas enfermedades, pues en términos de minerales, contiene calcio, magnesio, hierro, fósforo, sodio, potasio y zinc, proteínas y carbohidratos, pero dentro de los beneficios de los arándanos se incluyen:

1 Trata úlceras pépticas, gracias a los flavonoides que tiene el arándano que inhiben el crecimiento de bacterias.

2 Previene infecciones en el tracto urinario, debido a sus proantocianidinas que evitan que el paso de bacterias.

3 Tiene efectos antitumorales, al contener polifernólicos que no permiten el desarrollo de los cánceres.

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4 Mejora la salud cardiovascular, al reducir dolencias en el corazón y la aterosclerosis.

5 Ayuda a la pérdida de peso, gracias a sus ácidos orgánicos que tienen efecto emulsionante.

6 Fortalece huesos y dientes, al contener calcio que reduce el riesgo de contraer osteoporosis.

7 Previene el envejecimiento, debido a la riqueza de fitonutrientes y antioxidantes que actúan protegiendo la piel.

El jugo de arándano no azucarado sabe ligeramento agrio, pero para fines medicinales, se recomiendan 2 onzas de esta bebida, diluida en 8 onzas de agua, es muy bueno para tu salud en general.

Con información de (Organic Facts)


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