Las 7 fobias más comunes y cómo reconocerlas

Se estima que entre el 7 y el 12% de la población en México padece una

02/01/2019 1:19
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fobias más comunes

Las fobias son un tipo de trastornos de la ansiedad que tienen repercusiones negativas en la vida de quienes la padecen y existen siete tipos de fobias más comunes entre los mexicanos, ¿padeces una?

Según el Instituto Nacional de Psiquiatría, las fobias son el diagnostico psiquiátrico más frecuente en niños y adultos. Se estima que entre el 7 y el 12% de la población general en México las padece.

Fobias más comunes

De acuerdo a la académica Diana Patricia Guízar Sánchez, de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las fobias no son trastornos psiquiátricos graves, sino un conjunto de síntomas desproporcionados de autodefensa.

fobias más comunes

Se manifiestan de forma exagerada ante un suceso u objeto en particular y pueden causar sentimiento de inferioridad y culpa, así como baja autoestima, aislamiento y depresión.

Las 7 fobias más comunes son:

Aracnofobia (miedo a las arañas)

Aerofobia (temor a viajar en avión)

Agorafobia (miedo a espacios abiertos)

Cinofobia (a los perros)

Tripanofobia (a las inyecciones)

Claustrofobia (miedo a los espacios cerrados)

Glosofobia (a hablar en público)

La UNAM indica que las personas que sufren fobias son conscientes de que su miedo no representa peligro, sin embargo, presentan síntomas físicos como si realmente lo fuera.

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Síntomas de las fobias más comunes

Entre los síntomas de una fobia se encuentran:

Palpitaciones aceleradas

Problemas de respiración

Deseos de huir

Pérdida de control

fobias más comunes

En ese sentido, las personas que sufren una fobia por ejemplo a un animal de ponzoña, buscarán alejarse sin razonar cómo lo hará, ni midiendo los riesgos.

Como las fobias son un mecanismo de huida que se enciende en el cerebro primitivo, el sistema de defensa se activa, pero el de planeación no.

“Situación que puede ser riesgosa porque en un ataque de fobia la gente puede salir corriendo y cruzar la calle sin precaución”, ejemplifica la especialista de la UNAM.

Las causas de las fobias más comunes pueden ser experiencias traumáticas o transmisión genética, si hay antecedentes familiares de ansiedad o depresión, hay más susceptibilidad a desarrollar una fobia.

Guízar también hace hincapié en que algunas fobias no afectan mucho a las personas, pero hay otras, como la fobia social, que sí perjudican la calidad de vida de forma importante.

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En ese sentido, la Encuesta Nacional de Psiquiatría indica que cuando uan fobia se asocia a otro trastorno como la ansiedad y depresión, puede haber problemas sociales y familiares.

La atención médica es indispensable en esos casos, ya que se debe recibir un tratamiento con terapia de exposición y psicoterapia.

No es necesario tomar medicamentos, pero si se deja pasar mucho tiempo, pueden desencadenarse otros trastornos.

Tener miedo es algo normal de lo que no debes sentirte avergonzado, pero si el miedo te paraliza y te impide actuar de forma coherente, debes buscar ayuda.

Sigue leyendo: 3 consejos para superar el miedo a la soledad

(Con información de Notimex)


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