Las frutas que desinflaman el estómago

Algunas frutas son ricas en antioxidantes y elementos medicinales que ayudan a defendernos de agentes infecciosos.

29/05/2015 3:53
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Las molestias intestinales, cuando el hígado está más inflamado de lo normal o la retención de líquidos son problemas que pueden aliviarse llevando una alimentación adecuada

 
Algunas frutas son ricas en antioxidantes y elementos medicinales que ayudan a defendernos de agentes infecciosos y hacen más fuerte al sistema inmunológico, debido a que su alto nivel de agua, minerales y vitaminas es una ayuda básica para fortalecer al organismo
 
1. Piña: Es una de las mejores frutas antiinflamatorias gracias a la bromelina, una enzima digestiva que contiene azufre y al ingerirla mejora la digestión y desarrolla un proceso antiinflamatorio.
 
2. Limón: Es una de las frutas antiinflamatorias más efectivas debido a los bioflavonoides, que se encuentran en la piel, la pulpa y la parte blanca del limón y que sirven para actuar como antibiótico natural y aliviar cualquier información. 
 
3. Papaya: Ayuda a hacer digestión y para perder peso. La papaína es una enzima que se utiliza para aliviar dolor y resolver cualquier proceso inflamatorio. Además ofrece vitamina C, hierro, calcio y beta-caroteno, uno de los mejores antioxidantes
 
4. Cerezas: Las antocianinas ayudan a reducir los procesos antiinflamatorios, superior al poder de las aspirinas. Las cerezas son muy ricas en antioxidantes, vitamina C y quercetina, una enzima que lucha contra los radicales libres. 
 
5. Manzana: La piel de la manzana contiene enzimas que ayudan a luchar contra las células T, que producen inflamaciones. Además, la pecticina de la piel aporta minerales y vitaminas para cualquier infección (Con información de Mejor con Salud). 

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