El desayuno de las famosas para estar sanas y en forma

Los alimentos que eliges para el desayuno son clave para tener un peso saludable

13/09/2017 5:19
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desayuno de las famosas

Las celebridades revelan cuál es su secreto para tener una figura esbelta y saludable

El desayuno es la comida más importante del día porque nos brinda energía y nutrientes, por ello, te presentamos los alimentos que nunca faltan en el desayuno de las famosas para estar en forma y saludables.

Nuestro ritmo de vida acelerado nos obliga a levantarnos deprisa y salir de casa con un simple café en el estómago

Sin embargo, esto hará que a lo largo del día nos sintamos sin energía y con un ligero malestar.

Para que esto no te suceda y te inspires a no volver a saltarte el desayuno, te decimos lo que las celebridades desayunan.

¿Qué desayunan las famosas? 

Muchas famosas y súper modelos tienen un cuerpo atlético y saludable, algo que es producto de una vida activa, de una dieta balanceada y sobre todo, de un desayuno nutritivo.

Gwineth Paltrow

La actriz más healthy de Hollywood prefiere un desayuno rico en proteínas.

Su menú matutino incluye tortilla con clara de huevo y vegetales; o un aguacate troceado sobre pan sin gluten.

Este desayuno resulta ideal porque suma proteínas, carbohidratos de lenta absorción y grasas saludables.

Es ideal para tener energía todo el día y estar en forma.

Shakira

La cantante tiene un desayuno muy nutritivo y con alimentos que seguro consigues en el super.

Consiste en un vaso de jugo de naranja, una rodaja de fruta (como melón), tostadas integrales con queso ligero y café con leche.

Este desayuno es ideal porque contiene todo para un desayuno completo y equilibrado, como calcio, proteínas, hidratos saludables y fruta fresca.

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Cindy Crawford

La súper modelo compartió en su cuenta de Instagram una fotografía de todo lo que incluye su desayuno.

En la imagen puede verse que Crawford prefiere por la mañana un platillo alto en proteínas y bajo en carbohidratos. 

Su desayuno incluye huevos tibios, una taza de fresas, rebanadas de aguacate y una taza de té verde acompañado de miel y rodajas de limón.

 

 

 

 

 

 

 

Thalía

La cantante adora compartir con sus seguidores cuál es su secreto para estar en forma y uno de ellos es el desayuno.

Thalía empieza el día con una buena taza de café negro y sigue con granola y avena acompañada de frutos rojos como fresas y frambuesas.

La estrella de telenovelas no se limita a eso, también le gusta incluir huevos o alguno que otro antojo como hot-cakes.

Miranda Kerr

La súper modelo es fiel admiradora de los jugos y por las mañanas toma uno verde de col, espinaca, remolacha, pepino y limón.

Media hora después, sigue con un batido de chocolate, polen de abeja, jugo de noni (una especie de fruta tropical) y agua de coco.

Luego de hora y media, consume una porción de avena o huevos. A todo este procedimiento ella lo llama “desayuno de tres pasos”.

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(Con información de Revista InStyle y Hola)

 

 

 


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