Los abrazos mejoran la salud

El aumento de la frecuencia de abrazos podría reducir los efectos nocivos del estrés.

30/12/2014 2:03
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Dar y recibir afecto nos hace sentir mejor. En estas fechas solemos dar y recibir más abrazos que el resto del año.

Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés, reveló una investigación. 
 
La Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh se propuso analizar el efecto que producen en la sociedad los abrazos, ya que muestran las relaciones estrechas entre diferentes personas. 
 
De acuerdo con el resultado, los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés y los síntomas de enfermedades leves. 
 
Sheldon Cohen, director de la investigación dijo que las personas que tienen conflictos con otras, son menos capaces de luchar contra los virus del resfriado, al igual que las personas que tienen un mayor apoyo social padecen menos depresión o ansiedad en momentos de estrés.
 
La investigación analizó si recibir abrazos podría proteger a la persona ante determinadas amenazas, por lo que se estudiaron a 404 personas sanas, a quienes se les preguntó la cantidad de conflictos que tenían y los abrazos que recibían. 
 
Después, los participantes se expusieron intencionalmente al virus de resfriado común, y monitoreados durante 40 días para evaluar la infección y los signos de la enfermedad. 
 
Con eso, los científicos comprobaron que las personas que más abrazos recibían tenían un menor riesgo de infección y menos síntomas de enfermedades leves. 
 
Cohen concluyó que el aumento de la frecuencia de abrazos podría ser un medio eficaz para reducir los efectos nocivos del estrés (Con información de 20 minutos).

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