Los beneficios de la frambuesa

Estas frutas rojas ayudan a evitar muchas enfermedades como la gota y gastrointestinales como diarrea y estreñimiento.

24/09/2013 2:56
AA

Los frambuesos rojos son arbustos perennes que alcanzan de 2 a 3 m de altura aproximadamente y una amplitud similar. Poseen tallos lechosos, redondeados, erectos, rojizos y con ramas colgantes provistas de espinas delgadas y rectas, mucho menos resistentes que las de las zarzamoras. El fruto es un agregado de diversas drupas llamado frambuesa, de color rojo no brillante y velloso que madura en verano u otoño.

Se cultivan fundamentalmente por sus frutos, las frambuesas, y también para formar setos y pantallas para jardines o patios.

  • Ricas en fibra
  • Alto contenido de vitamina C
  • Casi no tiene calorías
  • Tiene minerales como potasio, magnesio y calcio
  • Ayuda con problemas de tránsito intestinal y estreñimiento
  • Es un anti cancerígeno.
  • Evita la hipertensión.
  • Ayuda a la producción y generación del impulso nervioso y muscular.
  • Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Es un desinfectante
  • Evita gota
  • Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
  • Ayuda a celiacos
  • Es antiinflamatorio
  • Presenta resistencia a las infecciones
  • Ayuda a la piel, vista, dientes, huesos, uñas, cabello, por su colágeno.
  • Evita problemas cardiovasculares y degenerativos
  • Ayuda a bajar el colesterol
  • Evita anemia
  • Evita estrés.
  • Ayuda a la buena formación del feto.
  • Previene diabetes
  • Si hay diarrea, insuficiencia renal o trastornos gastrointestinales lo mejor es evitarla

 

Fuentes:

LN Carmen Vargas Ares

Fundación Campo, Educación y salud

SAGARPA

Programa Frutas y Verduras: 5 al día


Tags

Agregue su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Iniciar Sesión

Si todavía no tienes cuenta con nosotros:

Recupera tu cuenta

Sexo

Elige los temas que te interesan: