Música mejora la salud

Escuchar música ayuda en el tratamiento de enfermedades, reduce el estrés e incluso ayuda a perder peso.

26/08/2015 3:31
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Diversos estudios han demostrado que la música tiene diversos efectos positivos en nuestro cuerpo, como reducir el estrés, ayudarnos a concentrarnos, ser más productivos, etc.

Ya sea que la estemos escuchando en la casa, calle o el trabajo, la música provocará que nos sintamos bien y pasemos un momento agradable además de que nos beneficiará en otros aspectos, los cuales te decimos a continuación.
 
1.Aumenta el rendimiento cuando te ejercitas: si el ritmo es movido, estarás más inspirado para hacer las actividades más rápido y con mayor fuerza.
 
2.Duermes mejor: si padeces insomnio, escuchar música clásica o ambiental antes de ir a la cama, es la mejor opción.
 
3.Ayuda a perder peso: al momento de cenar, pon música suave y una luz tenue. Esto te relajará y por consiguiente comerás 18 por ciento menos.
 
4.Mejora el humor: si te encuentras muy estresado o de malas, escuchar música hará que te pongas de buen humor.
 
5.Favorece la recuperación de enfermedades: se ha demostrado que escuchar música, ayuda a mejorar la situación de las personas que han sufrido derrames cerebrales, problemas coronarios y geriátricos, además de que aumenta el optimismo, la esperanza y otros sentimientos positivos.
 
(Con información de Vanidades)
 

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