Mejora tu vida manteniendo tu casa ordenada

Tener la casa desordenada afecta tu salud tanto física como mentalmente, llegando a causar trastornos del sueño, ansiedad, aumentar tu estrés y disminuir tu concentración

03/02/2017 9:00
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¿Por qué limpiar la casa mejora tu vida radicalmente?

Seguramente te ha pasado ese momento desesperante de estar buscando algo urgentemente y no encontrarlo, o bien llegar a casa después de un día pesado y darte cuenta que el entorno no te relaja, sino al contrario, empiezas a sentir más estrés del que tenías antes de llegar.

Realmente esta situación es bastante común y afortunadamente, tiene una solución: organizar. Se oye fácil pero sabemos que no siempre lo es, por lo que queremos darte las razones más importantes para mantener tu casa ordenada y que están ligadas con tu salud y la de quienes conviven contigo bajo el mismo techo:

  • Disminuye el estrés y aumenta la concentración

Tener la casa desordenada afecta tu salud tanto física como mentalmente, llegando a causar trastornos del sueño, ansiedad, aumentar tu estrés y disminuir tu concentración. ¿Y cómo mejorarlo? Ordenando tus espacios.

  • Tu sistema digestivo mejorará

Al eliminar la molestia del caos y llegar a una casa ordenada, ayudas a tu sistema digestivo, eliminando síntomas como el reflujo, la mala digestión, hinchazón abdominal y la inflamación.

  • Tendrás más energía y estarás menos cansada

El estar en un espacio caótico provoca estrés, mismo que es desgastante y absorbe tu energía. También dificulta la concentración y el procesamiento de información en nuestro cerebro.

  • Mejorará tus relaciones interpersonales

Un ambiente desordenado provoca más enfados y su consabido desgaste mental. Esto traerá frustración a las relaciones, ya sea con tu pareja, hijos, compañeros de casa y con quien convivas. También el hecho de mantener la casa ordenada y limpia ayudará a fortalecer amistades, dado que sentirás más confianza de invitar amigos y tener reuniones en tu casa ordenada.

  • Ahorrarás tiempo

En nuestros días esto es sumamente importante. Según estudios, una persona desordenada puede llegar a pasar ¡hasta un año de su vida buscando cosas que no sabe dónde están! Entonces, ya sabes, un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.

  • El orden conduce a la limpieza

Muy probablemente, si no está tu casa ordenada tampoco está limpia, ya que es más fácil que se acumulen el polvo y la suciedad, ¡y hasta hongos! Todo esto puede provocar alergias y otras enfermedades respiratorias a los ocupantes de la casa. Todo esto se soluciona con dos factores: orden + limpieza.

Ahora, ¡Integra pequeños hábitos poco a poco!

Dirás: “es que no tengo tiempo”, “no sé cómo”, “es demasiado abrumador”, “es que tengo niños pequeños”, “nadie me ayuda en la casa” y decena de argumentos más. Sabemos que no es fácil, pero integrando pequeños hábitos a la rutina diaria lograrán entre todos los miembros mantener la casa ordenada y limpia. ¡Chécalos!

Habito 1. Al levantarte por la mañana tiende la cama, empezarás el día con un pequeño triunfo y te encantará llegar y ver la cama ordenada.

Hábito 2. Después de ubicar el baño y antes de salir de él, limpia un poco el entorno, no necesitas hacer una limpieza profunda, sólo 5 minutos diarios, mantendrá su buen aspecto.

Hábito 3. Si algo se rompe o se derrama, acostúmbrate a limpiarlo de inmediato, no lo dejes para después o podría empeorar, igual sucede con algunas cosas rotas de la casa, si no las arreglas o pegas en una semana, lo más probable es que no lo hagas, así que deséchalo.

Hábito 4. Siempre recoge los platos después de comer, y si puedes lávalos de inmediato. 5-10 minutos bastarán para esta tarea.

Hábito 5. Revisa el refrigerador y alacena, si hay algo  caducado, deséchalo, lo mismo pasa si encuentras algo que sabes que no vas a consumir, no esperes a que se eche a perder para hacerlo. Lo mismo aplica para tu botiquín de medicamentos.

Hábito 6. Si no estás 100% seguro que usarás algo, no lo compres. Si decides comprarlo, establécete como regla el llegar de casa y eliminar dos objetos por cada uno que compres.

Hábito 7. Deshazte de algunos elementos decorativos que realmente no necesitas y sólo acumulan polvo.

Así que ya sabes, tómate el tiempo para organizar y de paso limpiar. Tu familia, tu casa ordenada y tu salud te lo agradecerán. ¡Cuéntanos cómo te fue!

(Con información de La Vida Lúcida)


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