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Controla el estrés que ocasionan las carreras profesionales

 

Tipos de estrés

  • Estrés rutinario relacionado a la presión del trabajo, la familia y otras responsabilidades diarias
  • Estrés provocado por un cambio negativo repentina, como la pérdida de un trabajo, divorcio o enfermedad
  • Estrés traumático, que ocurre cuando se encuentra en peligro de ser gravemente herido o muerto. Los ejemplos incluyen un accidente grave, guerra, asalto o un desastre natural. Este tipo de estrés puede causar trastorno de estrés postraumático.

También puedes ver: 3 terapias efectivas para controlar tu estrés

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