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Elige la silla perfecta para tu oficina

 

Postura correcta en la oficina

Para mantener una buena postura estando sentado en la oficina, esto es lo que debes hacer:

  • Siéntate con los pies sobre el piso
  • Mantén las rodillas ligeramente por debajo del nivel de las caderas
  • Recargate bien en el respaldo
  • Protege la parte baja de la espalda con algún tipo de soporte
  • Coloca un banco que te permita tener los pies con soporte

Échale un vistazo a esto: ¿Despiertas con dolor de espalda? Esta es la razón

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