No saber si tienes diabetes te pone en riesgo

En las vacaciones, las personas acostumbran consumir alimentos menos sanos, lo que es más peligroso para quienes no saben de su enfermedad.

27/12/2012 11:15
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 En estas fechas la comida rica en grasas, sales y azúcares prolifera, y claro es delicioso y tentador, pero también un gran riesgo para quienes tienen diabetes 2 y no lo saben.

De acuerdo con el doctor Dale Hamilton, endocrinólogo y especialista en diabetes del Hospital Metodista en Houston, comer estos alimentos, para estas personas que desconocen su enfermedad es un riesgo total, porque pueden presentar desde un ataque cardiaco, hasta la llamada enfermedad vascular cerebral.

Las personas con diabetes tipo 2, tienen problemas para generar la insulina que el cuerpo necesita para convertir los alimentos en energía, y la presentan casi 26 millones de personas en Estados Unidos, de los cuales 7 millones de las cuales no saben que la tienen, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

El experto indicó que hay algunas formas de saber si las personas tienen o no la enfermedad, y la forma más fácil es por medio de los síntomas, aunque estos aparecen cuando la enfermedad ya está algo avanzada:

  • Tener demasiada sed
  • Orina con mucha frecuencia, especialmente por las noches
  • Las personas experimentan fatiga
  • Se tiene visión borrosa
  • Pierden peso de forma involuntaria
  • Tienen un alto nivel de azúcar en la sangre

Hamilton recomendó averiguar si se tiene o no diabetes, porque los riesgos de mortalidad asociados con la enfermedad son muy elevados, por ello dio unas guías que pueden servir a las personas para saber si su riesgo se ha elevado como:

  • Tener edad avanzada
  • Ser obeso
  • Tener antecedentes familiares de diabetes
  • Tener un estilo de vida sedentario

Asimismo el experto enfatizó que  “el nivel alto de azúcar en la sangre debilita el sistema inmunitario, de tal manera que una persona puede contraer un resfriado del que no logra deshacerse o desarrollar una infección que no se cura”, explicó .

 “Le recomiendo que realice la prueba del nivel de azúcar en la sangre con frecuencia con un dispositivo que puede comprar en una farmacia. Si su nivel está entre 126 y 200 mg/dL, usted está en riesgo de diabetes tipo 2”.

Afirmó que es una buena idea limitar la cantidad de alimentos ricos en carbohidratos, como el pan blanco, el arroz blanco, las patatas y la pasta, además de las carnes curadas, como el jamón y el pavo ahumado, que contienen niveles altos de sal. Al mezclarse con otros alimentos pueden causar una tensión en el corazón y aumentar la presión sanguínea, lo que puede resultar en un dolor de pecho, falta de aliento e insuficiencia cardiaca.

“Si sabe que va a asistir a comidas que resultarán copiosas con sus familiares o con amigos, reducir la cantidad de calorías de las comidas anteriores y posteriores le vendrá bien”, aseguró Hamilton. “Ser consciente de lo que está comiendo no solo le dará la oportunidad de pasar unas vacaciones felices, sino de pasar un feliz año 2013 y más allá de éste”. (Medline)


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