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El que madruga... ¿no tiene buena salud?

Las personas que madrugan, son más propensas al estrés, dolor de cabeza y muscular, así como enojo.

  • 29/04/2016
  • 13:19 hrs.
A lo largo de los años ha persistido la idea de que quienes se despiertan más temprano, son más productivos y activos; sin embargo, la ciencia señala que también podrían tener mala salud.

La Dra. Angela Clow de la Universidad de Westmister, Inglaterra, realizó un estudio para determinar los efectos en la salud de despertarse temprano, encontrando que hacerlo puede causar dolor de cabeza, problemas musculares y mal humor, además de que aquellos que se levantaban antes de las 7:21 de la mañana, presentan altos niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés.

Para determinar esto, se analizaron a 42 personas a quienes se les tomó una muestra de saliva ocho veces al día durante 48 horas.

Como resultado se encontró que quienes se levantaban más temprano, eran más propensos a sufrir estrés e incluso ira, aunque tenían mayor capacidad de concentración, mientras que los que dormían más, tenían mejores relaciones sociales en general.

Así que si alguien te pregunta por qué duermes más tiempo, puedes decir que es por mantener una buena salud.

(Con información de Qué.es)

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