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Once beneficios de beber agua en ayunas

No sólo tu piel y tu cabello tendrán un mejor aspecto

  • 19/05/2017
  • 05:06 hrs.
Beber agua te ayudará a mantener el peso ideal, a limpiar el cuerpo y evitar enfermedades. Estos son los once beneficios que obtendrás si la consumes en ayunas.

1. Libera las toxinas del cuerpo


El cuerpo trabaja a todas horas, incluso cuando duermes elimina todas la toxinas, si cuando despiertas tomas agua con el estómago vacío, podrás liberarlas a través de la orina de manera mucho más sencilla.

2. Mejora el metabolismo


El agua en ayunas mejora la absorción de nutrientes, además de purificar el colon. Así, tu cuerpo estará mucho más preparado para digerir y lo hará mucho más rápido.

3. Pérdida de peso


Además de liberar toxinas y acelerar tu metabolismo, también reduce la sensación de apetito y sobre todo, disminuyen los antojos. Controla tu peso de esta forma será más fácil.

4. Reduce la acidez


La acidez es una sensación muy molesta, pero con el agua puedes quitártela. El agua al despertar permite llevar los ácidos hacia el estómago y allí se diluyen.

5. Mejora el cutis


El consumo en ayunas aumenta el flujo sanguíneo en la piel y permite que tu piel luzca más saludable. Pero no solo eso, además permite evitar las arrugas.

6. Salud del cabello


También impacta en la belleza y salud de tu cabello. Una mejor hidratación, mejora su aspecto y su calidad. El efecto es mayor cuando se bebe agua en ayunas.

7. Evita cálculos renales


Al despertar y beber agua con el estómago vacío, el cuerpo podrá prevenir la formación de cálculos renales.

8. Fortalece el sistema inmunológico


Permite mejorar tu sistema inmunológico y así podrás evitar ciertas enfermedades.

9. Reduce el efecto del tabaco


Si fumas, tomas o has cenado comida chatarra, el agua con el estómago vacío te ayudará a reducir el efecto que esas sustancias pueden generar en el cuerpo

10. Adiós sensación de sueño


Si te sientes sin fuerzas, para empezar el día. Con un vaso de agua podrás reducir esa sensación y lograrás empezar el día con mucha más energía.

11. Cura enfermedades


En Japón se cree que beber agua en ayunas permite reducir, evitar o curar ciertas enfermedades como son los problemas al corazón, el cáncer, la diabetes, la tuberculosis, entre otras.

Recuerda lo importante qué es beber agua. Ponlo en práctica y a todas horas.

 

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