Omega 3 contra el tabaquismo

La insuficiencia de Omega 3 dificulta que el fumador se enfrente a la abstinencia y recurra más al cigarrillo.

11/11/2014 8:28
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Consumir suplementos de ácidos grasos Omega 3 reduce la dependencia a la nicotina e incluso el número de cigarrillos que un fumador ingiere al día, según un estudio de la Universidad israelí de Haifa.

 
De acuerdo a la investigación, el Omega 3 reduce el tabaquismo significativamente, afirmó Sharon Rabinovitz Shenkar, jefa del programa de adicciones del departamento de Criminología de la Universidad de Haifa.
 
Además de los problemas respiratorios y cardiovasculares que provoca y su relación con el cáncer, el tabaco disminuye los niveles de ácidos grasos esenciales en el cerebro, especialmente aquellos similares a los Omega 3.
 
La experta indicó que la falta de Omega 3 daña la estructura de las células nerviosas e interrumpe la neurotransmisión en zonas del cerebro involucradas en la sensación de recompensa y satisfacción.
 
El estudio demuestra que la insuficiencia de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 dificulta que el fumador se enfrente a la abstinencia y recurra más al cigarrillo.
 
Los investigadores señalaron que la presión y el estrés se asocian a la necesidad del fumador de consumir tabaco y que sus niveles aumentan entre quienes dejan ese hábito.
 
El estudio se hizo con una muestra de 48 fumadores entre 18 y 45 años que habían fumado en el último año al menos diez cigarrillos diarios, con una media de 14 al día.
 
Los participantes se dividieron en dos grupos, uno recibió cápsulas de Omega 3 y el otro un placebo y se les solicitó que tomaran cinco pastillas durante treinta días, pero nunca se les pidió que dejaran de fumar.
 
Se demostró que un mes después los fumadores que habían ingerido Omega 3 redujeron el consumo de cigarros en una media de dos al día (11 %), aunque no se les pidió que cambiaran sus hábitos al respecto.
 
También mostró un descenso significativo del síndrome de abstinencia (Con información de El Universal).

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