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La forma de dormir que te dejará arrugas

Esta postura favorece su aparición desde los 35 años de edad

  • 17/01/2017
  • 04:04 hrs.
Las arrugas son uno de los enemigos más temidos por todos, especialmente de las mujeres, pues son un signo de pérdida de juventud y belleza.

El envejecimiento es sin duda el principal factor de aparición de las arrugas; sin embargo, hay otro importante pero del que no se habla mucho: la postura al dormir.

Un estudio publicado en Aesthetic Surgery Journal, señala que si bien dormir ayuda a lucir joven, hacerlo boca abajo o de lado, favorece la aparición de arrugas y líneas de expresión.

"Entre los 35 y 45 años aparecen las primeras arrugas del sueño, que no son las tradicionales. Son pliegues verticales en cara y escote, y verticales y horizontales en el cuello, producidos por la presión y torsión contra la almohada y el colchón que se ejerce al estar entre seis y ocho horas durmiendo", explica la doctora Purificación Espallargas, autora de la investigación.

¿Cómo se debe dormir?


La especialista indica que la mejor forma de dormir es siempre boca arriba y no girar la cabeza de lado.

Lo que puede ayudar a lograrlo es usar cojines de materiales microtranspirables como el algodón, y colocarlos en cada lado de la cabeza.

Otro método que previene la aparición de las arrugas durante la noche, concluye, es utilizar ácido hialurónico, reinoicos y antioxidantes, los cuales se incluyen en diversos productos cosméticos.

(Con información de Infosalus)

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