Distingue tus días fértiles e infértiles

Conoce mejor tu cuerpo y detecta tempranamente si algo está mal con tu salud.

11/08/2016 8:30
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Conocer los días fértiles de tu embarazo será la clave para lograr un embarazo exitoso.

Usar las fechas para evitar o fomentar los embarazos no es el método más efectivo, saber cuáles son tus días fértiles e infértiles, sin confundirte, te ayudará a tomar decisiones correctas al momento de la intimidad con tu pareja.

La siguiente información te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y a detectar tempranamente si algo está mal con tu salud.

Determina el largo y regularidad de tus periodos

Lo normal es un periodo de 28 días de duración, esto se cuenta desde el primer día de sangrado de tu último periodo, hasta el primer día del siguiente.

Los periodos pueden durar entre 23 y 35 días y pueden ser regulares o irregulares. Cuando los periodos son regulares es cuando es más fácil usar este método, de lo contrario, no es lo más recomendable, ya que la ovulación puede ocurrir en cualquier momento y no sabrás con exactitud cuáles son tus días fértiles.

Conoce cómo sucede el ciclo

Día 1 al 5

La progesterona y el estrógeno se encontrarán en niveles muy bajos, tu temperatura también baja y tu útero elimina todo el tejido que tenía preparado para un posible embarazo.

Día 6 y 7

Es momento de que comience a madurar un óvulo en uno de los dos ovarios que ovulará ese mes, por lo general, los ovarios se intercambian mes con mes.

En esta época es más peligroso que tengas relaciones sin protección, por que el esperma puede vivir hasta 5 días adentro de tu cuerpo.

Día 8

Los niveles de estrógeno aumentan y tu útero comienza a prepararse para albergar al bebé, en caso de que haya fecundación.

Día 10

El flujo cervical cambia de apariencia, notaras una mayor concentración de agua y no será tan pastoso.

Día 12

El flujo cervical tiene el color de una clara de huevo y se estira. Este flujo es altamente fértil y no combate a los espermatozoides, sino que los ayuda para que lleguen al óvulo.

Día 13

El estrógeno se eleva drásticamente, la temperatura corporal sube y la ovulación.

Día 14

La ovulación se produce

Día 15

El folículo, ahora vacio, en el que se encontraba el óvulo estima la producción de estrógenos y progesterona para que el cuerpo se prepare para el posible embarazo.

Día 17

Tu temperatura corporal se ha sostenido alta por tres días y ahora baja. Esto significa qye tu ventana fértil ha terminado.

Día 18

Tu flujo cervical comienza a bajar de ser transparente para hacerse nuevamente cremoso y opaco.

Día 21 a 22

El nivel de progesterona se eleva drásticamente.

Día 25

El tejido del útero que se preparo para el posible embarazo, se rompe.

Día 27

No segregas flujo cervical.

Día 28

Los niveles de progesterona bajan rápidamente, el flujo es más compacto y tu periodo comenzará si no estás embarazada.

Conoce tu cuerpo, observa tu flujo cervical, la regularidad  y la prolongación de tus periodos y podrás tomar las decisiones sin equivocarte.

(Con información de familias.com)

 


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