Cuando se padece diabetes, hay que tener un buen control de los niveles de azúcar ya que se puede presentar hipoglucemia, una condición que se caracteriza por la disminución de la glucosa en la sangre que usualmente se sitúa en menos de 70 mg/dl.

Los casos de hipoglucemia varían en cada persona y los síntomas son diferentes, pero algunos de los más frecuentes son:

• Inestabilidad
• Ansiedad o nerviosismo
• Sudoración
• Escalofríos
• Irritabilidad o impaciencia
• Confusión o delirio
• Arritmias
• Mareo o vértigo
• Hambre
• Náuseas
• Somnolencia
• Visión borrosa
• Hormigueo o entumecimiento de labios y lengua
• Dolor de cabeza
• Debilidad
• Falta de coordinación

La menor manera de prevenirla es teniendo un buen control de la diabetes y aprender a reconocer los síntomas para evitar consecuencias graves como convulsiones, desmayos, entrar en coma o incluso la muerte.

En caso de que experimentar un episodio, se debe hacer lo siguiente:

• Consume 15 o 20 gramos de glucosa o carbohidratos.
• Revisa tus niveles de azúcar 15 minutos después y si continúan bajos, ingiere más alimentos.
• Cuando a glucosa se normalice, come algo ligero si tu próxima comida es dentro de una hora o más.

En algunos casos no se presentan síntomas lo que pone en riesgo la salud. Por ello, es importante mantener un control estricto de la glucosa y consultar al médico ante cualquier complicación.