Qué no comer cuando tienes gastritis

Hay cinco alimentos que debes evitar y seis que debes consumir más

20/05/2016 4:04
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La acidez estomacal que se produce a la altura de la boca del estómago y que se acompaña de irritación  fuertes dolores, son las principales características de la gastritis, la cual puede causar úlceras pépticas, anemia perniciosa e incluso cáncer de estómago si no se atiene correctamente

Cuando se padece la enfermedad, es importante cuidar la alimentación para evitar malestares y agravar el problema, por lo que se deben eliminar algunos alimentos, especialmente los siguientes cinco:

  1. Sopas de carne debido a que aumentan la acidez estomacal.
  2. Frutas y verduras crudas ya que el organismo tarda más en metabolizarlos en comparación con los que están cocinados.
  3. Alimentos ricos en grasas animales como es el caso del tocino, productos ahumados, salchichas, mantequilla y queso crema.
  4. Toda clase de frituras por la cantidad de grasa que contienen.
  5. Bebidas carbonatadas como es café, refrescos y las energetizantes.

Por otra parte, es recomendable que aumentes la ingesta de los siguientes alimentos, ya que no te causarán ningún malestar, sino que al contrario, te ayudarán a sentirte mejor.

  • Yogur
  • Jugo de zanahoria
  • Agua de coco
  • Miel
  • Avena
  • Vegetales de hojas verdes

2 comentarios

    Gabriel Aguilar Mendoza noviembre 5, 2016 a las 11:06 pm

    Excelente información que ayuda a llevar una salud correcta.

    Esperanza Jiménez Nuñez noviembre 11, 2016 a las 2:49 am

    Buenos días les agradecería si pueden orientar sobre 2 enfermedades
    1 sufrió de fibromialgia desde hace 12 años y debido a eso tomo medicamentos constantemente
    2: mantengo inflamación constantemente con ardor y reflujo y vomito a toda hora gracias. Por la orientación

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