Recomiendan natación durante embarazo

La actividad física permite una mejor circulación de la sangre y ayuda contra la inflamación de los pies. n

03/10/2013 5:22
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Nadar durante el embarazo es un ejercicio que recomienda la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social, en Guerrero, pues es una actividad física que ayuda a propiciar la 
circulación de la sangre, y oxigenación de la madre y del bebé. 
 
Pese a que existen algunasrestricciones durante el periodo de gestación, expertos en la salud han indicado que las mujeres pueden practicar natación de manera vigilada y controlada, además de que ayuda contra la inflamación en pies y permite una mejor condición muscular abdominal, además de emocional.
 
De acuerdo con Octavio Sánchez Rizo, encargado de la Oficina de Deporte y Cultura Física delegacional, explicó que una mujer puede nadar después del primer trimestre de embarazo, pues el bebé ya se encuentra  fortalecido en el vientre de la madre.
 
Otros beneficios de la natación en las madres son que  eliminan calorías, evitan sobrepeso además de que se preparan de este modo para el parto por los ejercicios de respiración, agregó Sánchez Rizo. (Con información de El Universal).


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