Remedios para combatir la gripa

Es importante prevenir la gripa o el resfriado con algunas técnicas importantes, ya que cada vez hay más enfermedades por los cambios de clima.

23/03/2011 6:01
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Con los cambios de clima ya es imposible saber si por la mañana o la noche hará frío o calor. Precisamente los cambios de clima y nuestra poca previsión son responsables de que nos enfermemos de gripa, o catarro, con frecuencia, sin importar que no sea invierno.

Por ello, enlistamos una serie de recomendaciones para evitar que el resfriado nos atrape descuidados.

Tomar vitamina C
Es muy importante ya que la vitamina C, de acuerdo con el American Journal of Clinical Nutrition, quienes toman suplementos de vitamina C, son 40 por ciento menos propensos a tener un resfriado.

Ajos
Investigadores han comprobado que comer ajo reduce la enfermedad, en caso de desarrollarla, hasta en tres días.

Tomando yogur
Una investigación del Journal Environmental Health, reveló que comer probióticos durante 3 meses combate hasta con un 33 por ciento el resfriado y reduce un día de enfermedad.

Con estas recomendaciones será más sencillo combatir el resfriado cuando aparezca de repente. (Con información de AOL Latino)
 


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